분류 전체보기30 여름철 입맛 잃은 아이, 어떻게 먹일까? 효과적인 식사 팁과 추천 메뉴 여름이 되면 더위와 함께 아이의 식사량이 눈에 띄게 줄어든다. 평소 잘 먹던 음식도 손도 대지 않고, 밥상 앞에서 멍하니 앉아 있는 모습에 부모는 속이 타기 마련이다. 날씨 탓이니 어쩔 수 없는 일이라며 넘기기엔 아이의 성장과 영양 균형이 염려된다. 특히 3~5세 유아기 아이들은 몸이 급격히 자라는 시기이므로 꾸준한 식사가 매우 중요하다. 그렇다면 무더운 여름철, 입맛 없는 아이에게 어떤 방법으로 식사를 유도하고 어떤 메뉴를 준비해야 할까? 서두르지 않고 천천히 접근하되, 환경과 메뉴 구성, 그리고 아이의 감각을 자극하는 식사 방식으로 접근하면 식사시간이 다시 활기차질 수 있다.첫째, 아이의 식욕을 돋우는 여름철 식사 환경 만들기 입맛을 잃은 아이에게 억지로 음식을 먹이기보다 먼저 식사 환경을 돌아보는 .. 2025. 7. 28. 무더운 여름, 아이와 함께 실내 나들이 제대로 즐기는 꿀팁 한여름 뙤약볕과 폭염이 이어지는 요즘, 아이와 함께 외출하기란 결코 쉽지 않습니다. 더운 날씨에 아이들은 쉽게 지치고 짜증을 내기 쉬우며, 야외 활동은 탈수나 열사병 같은 위험도 동반하기 마련이죠. 그렇다고 하루 종일 실내에만 머무는 것도 아이의 에너지와 호기심을 해소하기엔 부족할 수 있습니다. 이럴 때 유용한 선택지가 바로 실내 나들이입니다. 에어컨이 잘 되어 있고 체험 위주의 공간들이 많아지면서 부모와 아이가 함께 안전하고 즐겁게 시간을 보낼 수 있는 장소가 점점 늘어나고 있죠. 이번 포스팅에서는 여름철 실내 나들이를 더욱 알차고 편하게 즐기기 위한 준비물, 장소 선택, 아이와의 소통 방법까지 꼼꼼하게 소개해드릴게요.나들이 준비물 체크리스트: 더운 여름엔 가볍고 실용적으로 실내 공간이라도 이동할 때는.. 2025. 7. 27. 여름철 기저귀 발진 예방법과 진정 케어 루틴 여름은 햇살과 물놀이로 아이에게는 즐거운 계절일 수 있지만, 부모에게는 피부 트러블과의 전쟁이 시작되는 시기이기도 합니다. 특히 기저귀를 차는 아이들의 경우, 기저귀 발진이 심해지기 쉽죠. 땀과 습기, 마찰이 반복되며 엉덩이 피부가 붉어지고 거칠어지며 아이도 울고 부모도 당황하는 일이 자주 생깁니다. 이번 포스팅에서는 여름철 기저귀 발진을 예방하고, 이미 생긴 발진을 진정시키는 구체적인 케어 루틴을 소개하려고 합니다.기저귀 발진이 생기는 원인 이해하기 기저귀 발진은 단순히 ‘기저귀를 오래 차서 생기는 문제’가 아닙니다. 여름철에는 온도와 습도 상승으로 인해 아기의 피부가 더욱 약해지고 땀이 많아지기 때문에 더욱 빠르게 염증이 생깁니다. 여기에 소변이나 대변이 피부에 오래 닿으면 피부 장벽이 손상되고, 기.. 2025. 7. 27. 여름철 수족구·아데노바이러스, 우리 아이 안전하게 지키는 현실 예방 가이드 한여름이 되면 무더위 못지않게 부모들을 긴장하게 하는 것이 바로 여름철 유행 바이러스입니다.특히 어린이집이나 유치원에 다니는 아이들은 단체 생활을 하다 보니 바이러스에 쉽게 노출됩니다.그중에서도 부모들이 가장 두려워하는 대표적인 여름철 질환이 바로 수족구병과 아데노바이러스입니다.수족구는 아이가 갑자기 열이 나고 손발, 입안에 물집이 생겨 먹지도 못하고 잠도 못 자 부모를 힘들게 합니다.아데노바이러스는 고열, 결막염, 인후염 등 증상이 다양해 헷갈리고 감염력이 높아 가족 전체가 고생하기도 합니다.한 번 걸리면 쉽게 낫지 않고 전염력이 강하기 때문에 철저한 예방이 중요합니다.오늘은 현실에서 바로 실천할 수 있는 수족구·아데노 예방 꿀팁, 증상과 대처법까지 꼼꼼히 알려드릴게요.수족구·아데노, 어떤 질병인지 부.. 2025. 7. 25. 한여름 아이 탈수 예방! 물 안 마시는 아이도 OK, 엄마표 수분보충 꿀팁 한여름이 되면 아이가 금방 지치고 입맛도 없어지고 물도 잘 마시지 않아 부모 마음은 타들어갑니다.특히 영유아는 성인보다 체온이 빨리 오르고 땀도 많이 흘려 쉽게 탈수에 노출됩니다.조금만 물을 덜 마셔도 기운이 없고 열이 오르거나 배탈이 날 수 있기 때문에 여름철 탈수는 예방이 무엇보다 중요합니다.하지만 막상 아이에게 물을 권해도 몇 모금 마시고는 끝인 경우가 많죠.차갑게 해서 주면 배탈이 걱정되고, 너무 뜨뜻하면 맛이 없다고 거부합니다.결국 부모는 매번 “물 좀 마셔!”라고 잔소리하다가 아이와 신경전이 벌어지기 일쑤입니다.사실 물만 억지로 마시게 하기보다는 아이가 자연스럽게 수분을 섭취할 수 있는 식습관과 엄마표 간단 레시피를 함께 활용하면 훨씬 수월합니다.오늘은 여름철 아이 탈수를 예방하는 현실적인 수.. 2025. 7. 25. 무더운 여름, 아이 장염·식중독 예방 꿀팁 총정리 여름철은 고온다습한 날씨 탓에 세균이 급격히 번식하기 좋은 계절입니다.특히 아이들은 위장 기능이 아직 완전히 발달하지 않아 조금만 위생이 소홀해도 장염이나 식중독에 쉽게 노출됩니다.더군다나 아이가 장염에 걸리면 탈수로 이어지기 쉽고, 체력이 약한 영유아는 회복도 더디기 때문에 부모 입장에서는 걱정이 이만저만이 아닙니다.무심코 먹인 음식 하나로 아이가 밤새 설사를 하고, 구토를 하면 부모는 지치고 속상할 수밖에 없습니다.하지만 미리 예방만 잘해도 여름철 장염과 식중독은 충분히 막을 수 있습니다.오늘은 부모라면 꼭 알아야 할 아이 여름철 장염과 식중독 예방 꿀팁을 현실 중심으로 정리해 드립니다.여름철 아이 식중독 주의 음식과 올바른 보관법여름철엔 특히 음식이 쉽게 상하기 때문에 어떤 음식을 주의해야 하는지 .. 2025. 7. 23. 이전 1 2 3 4 5 다음
