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하루 10분, 부모와 아이가 함께 자라는 육아일기 쓰는 법 아이와 함께하는 하루는 길지만, 돌아보면 너무도 빨리 지나갑니다.첫 뒤집기, 첫 걸음마, 처음 해 준 말, 작은 말썽까지…오늘의 소중한 순간들이 내일이면 기억에서 희미해지는 게 현실입니다.바쁜 육아에 지쳐 ‘나중에 적어야지’ 하다가 놓쳐버리는 추억들,‘시간만 있었으면 아이 성장일기도 꼼꼼히 쓸 텐데…’ 하고 후회해본 적 있으신가요?육아일기는 거창한 글쓰기가 아닙니다.누구나 할 수 있고, 단 5분만 투자해도 아이와 부모의 마음이 함께 자라고,아이에게는 평생의 선물이 되는 작은 기록입니다.오늘은 부모와 아이가 함께 성장하는 육아일기 쓰는 법을실천하기 좋은 소주제 3가지로 나누어 알려드릴게요.부담 없이, 오늘부터 바로 시작할 수 있는 팁도 꼭 함께 드릴게요!왜 육아일기를 써야 할까?많은 부모가 육아일기를 쓰다.. 2025. 7. 17.
내 아이 마음 읽어주는 감정 표현 대화법 — 엄마 아빠가 꼭 알아야 할 소통 팁 “엄마, 나 화났어!”, “아빠, 나 너무 속상해!”아이들이 이렇게 자기 마음을 또박또박 말해주면 얼마나 좋을까요?하지만 현실은 아이가 울기만 하고, 짜증만 내고, 때로는 떼쓰듯이 표현하기 때문에부모는 ‘왜 저러는지’ 알 길이 없어 답답해지곤 합니다.말이 늦은 아이, 기질이 예민한 아이, 혹은 성격상 속마음을 말로 잘 꺼내지 않는 아이까지…아이마다 마음 표현하는 방식이 다르기 때문에 부모가 먼저 ‘아이의 마음을 읽고 말로 풀어주는 법’을연습해야 합니다.오늘은 우리 아이가 마음을 조금씩 말로 표현할 수 있도록 돕는현실적인 감정 대화법을 소주제 3개로 나누어 알려드릴게요.이 방법들을 꾸준히 쓰면 아이는 부모에게 더 마음을 열고, 갈등 상황도 훨씬 부드럽게 해결할 수 있습니다. 감정 단어를 배워야 감정을 말할.. 2025. 7. 17.
아이와 외출할 때 덜 힘들고 더 즐거운 현실 꿀팁 모음 “오늘은 아이랑 어디 나가볼까?”이렇게 설레는 마음으로 계획을 세우지만, 막상 외출 당일이 되면 육아맘·육아대디라면 누구나‘짐은 왜 이렇게 많아?’, ‘왜 가는 길에 자꾸 울지?’, ‘카페 한 번 편히 못 앉네…’ 하고한숨이 나오기 마련입니다.아이가 어릴수록 외출은 작은 여행과 같습니다.출발 전 준비부터 이동, 목적지에서의 돌발 상황까지 부모의 체력과 인내심이 총동원되죠.하지만 미리 몇 가지 팁만 알아두면 아이와의 외출은 훨씬 덜 힘들고, 더 즐겁게 보낼 수 있습니다.오늘은 준비 – 이동 – 현장 관리 세 단계로 나누어 부모들이 실제로 써먹을 수 있는 현실 꿀팁을 소개하려 합니다. 출발 전 준비: 짐 싸는 법부터 부모 마음가짐까지!외출의 절반은 ‘준비’에서 결정됩니다.가방을 너무 무겁게 싸면 부모가 힘.. 2025. 7. 16.
소중한 우리 아이, 안전하게 지키는 법: 집과 외출에서 꼭 알아야 할 안전사고 예방법 아이를 키우다 보면 하루에도 수십 번씩 가슴을 쓸어내리게 됩니다.조금만 한눈을 팔아도 넘어지고, 떨어지고, 다칠까 조마조마하죠.특히 아이가 움직임이 많아지는 돌 이후부터는 언제 어디서든 사고가 날 수 있어부모의 마음은 늘 긴장 상태일 수밖에 없습니다.하지만 모든 위험을 완벽히 막을 순 없더라도, 부모가 미리 예방할 수 있는 작은 실천은 분명히 있습니다.오늘은 우리 아이를 지켜주는 현실적인 안전사고 예방법을‘집안 안전’, ‘외출 안전’, ‘응급 상황 대처법’ 세 가지 소주제로 나누어 정리해보려 합니다. 집안 안전사고 예방법 — 작은 습관이 큰 사고를 막는다집은 아이에게 가장 안전해야 할 공간이지만, 통계적으로 아이 안전사고의 80%가 집안에서 발생합니다.낙상, 화상, 감전, 질식 등 다양한 사고가 일상 .. 2025. 7. 16.
육아 스트레스, 더는 참지 말고 돌보세요 — 지친 엄마를 위한 현실적인 관리법 아이를 키우면서 ‘스트레스가 없을 수는 없다’는 말은 누구나 공감할 겁니다.밤낮없이 수유를 하고, 이유식을 만들고, 조금 자라면 등원 준비부터 친구 문제까지…아이의 성장에 따라 부모의 고민도 끝없이 달라집니다.어느새 나 자신은 뒷전이 되고, 하루가 다르게 쌓여가는 피로는 몸뿐 아니라 마음까지 무겁게 만듭니다.많은 엄마들이 육아 스트레스에 지쳐도 “나는 엄마니까…” 하고 꾹꾹 참습니다.그런데 정말 중요한 사실은, 엄마도 사람이라는 점입니다.내 마음이 무너지면 결국 그 무너진 마음이 아이에게 고스란히 전해집니다.그래서 육아 스트레스는 ‘참는 것’이 아니라 ‘관리하는 것’이 되어야 합니다.오늘은 지치고 버거운 부모님들을 위해, 현실에서 바로 실천할 수 있는 육아 스트레스 관리법을크게 세 가지로 나누어 이야기해.. 2025. 7. 16.
집에서 아이와 쉽게 하는 놀이법: 장난감 없어도 즐거운 놀이 아이디어 요즘 한여름이라 무더위가 너무 심해서 나가서 놀기에는 힘들고, 날씨가 조금 선선해지면 비가 와서 곤란할 때가 많아요.아이들은 에너지가 분출이 안되니 집에서 사고 아닌 사고를 칠 때도 많구요...하지만 꼭 값비싼 장난감이나 특별한 장소가 아니어도 아이들은 집 안에서 엄마, 아빠와 함께라면 무궁무진하게 놀 수 있습니다.오늘은 집에 있는 물건만으로도 충분히 즐겁게 놀 수 있는 집콕 놀이 아이디어를 소개하려고 합니다. 준비물도 간단하고, 반복해도 아이가 질리지 않아 부모님도 부담 없이 시도할 수 있을 거예요.지금부터 아이와 집에서 바로 해볼 수 있는 쉽고 재미있는 놀이법 3가지를 알려드릴게요! 소리와 리듬으로 놀자! 신나는 악기 놀이집에 있는 일상용품만으로도 훌륭한 악기가 됩니다. 플라스틱 통, 냄비 뚜껑, 나.. 2025. 7. 15.

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